幾年前，我還在 NGO 工作時，每天工作12 小時是「常態」。
截稿、活動、會議…壓力大到快瘋掉時，同事們就全部「揪揪欸」，逃到旁邊的公園草地曬太陽。那短短 20 分鐘，就只是看著大樹搖啊搖。 但神奇的是，肩頸那種緊繃到快斷掉的肌肉，好像有什麼東西悄悄「鬆開」了。
直到這幾年，我投身研究自然材料，才理解，噢，這不是錯覺，也不是我們偷懶。我們基因裡的密碼可以解釋它，科學家稱它為「親生物性（Biophilia）」。
我們體內住著一個渴望森林的原始人
什麼是親生物性？
生物學家愛德華·威爾森（E.O. Wilson），在1984年的著作中提到這個概念。
人類在鋼筋水泥房子裡居住，不過是這近百年的事。在這之前的數百萬年來，我們都跟溪流、森林、土壤為伍。
所以，我們對自然的渴望，不是只因為美，不只是喜歡，更是因為這個「家」，吸引我們身上的每個細胞。接近自然元素，能讓人感到平靜、恢復元氣。
如何在都市公寓實踐？
在台灣推廣天然塗料的這些年，我看見需求常在2個極端：一側是極致奢華的豪宅，一側是遠離塵囂的自然建築。前者需要厚厚的鈔票和S級工匠，後者需要自己付出極大的時間和勞力。
但那群生活在都市叢林、最需要被療癒的大多數人呢？
可能就是你跟我。
當我們談論裝潢，我們常討論風格、機能、預算。
但我們很少討論：「這個空間，是否讓我有生命力？」
親生物性，不是把自己家變成亞馬遜森林。我們需要的，是照著自己適合的節奏「找到連結」。 根據永續設計機構 Terrapin Bright Green 的研究，你可以試試，從這3個層次開始動手：
第一層：視覺的連結
這是最簡單的開始，放一株你喜歡的、活著的植物在視線範圍內，或是讓陽光穿進室內。只要一點點「活著」的氣息，就會改變空間的氛圍。
第二層：觸覺與質感
這是我們品牌bau-最擅長在牆面上做的事。 人類的大腦雖然住在 21 世紀，但生物本能，還留在幾十萬年前的稀樹草原。我們總是會被「重複但不規律」的圖騰（如木紋、石材、手工塗料的抹痕）所吸引。
這解釋了為什麼當你摸到那面帶有礦物紋理的牆時，身體會先於你的大腦，覺得：「哎呀，這真讚！」。
第三層：空間的性質
透過空間的「佈局」，引發大腦，對於安全感、好奇，或是受保護的感覺。 例如可以眺望遠景、但是背後或是上方，有遮蔽(敵人無法從背後偷襲你)，讓我們有安全的感覺。
這很像我們常說的風水。背後有靠、前方有景、角落有包裹感。這種「避難所」的配置，能瞬間安撫我們那容易焦慮的神經系統。
質地是最後一塊拼圖
在我們先前聊過天然塗料的氛圍時，其實就觸碰到了親生物性的核心，「真實的質地」。
延伸閱讀：聽說用天然礦物漆，就能改變整個空間的氛圍？是真的嗎？
泥土與石灰帶來的微型起伏，不管視覺或觸覺，都充滿自然連結的滿足感，是任何高科技都無法取代的。下次感到壓力大時，可以試著去摸摸實木桌子的紋理，或靜靜觀察陽光在牆上的影子，讓DNA和你對話。
為什麼我現在要跟你聊這些？
我最近常接觸關於親生物性的研究，雖然我們是進口販賣天然礦物塗料的廠商，但我發現，這遠遠不只是關於室內裝潢。 根據世界銀行的預測，2050 年全球將有 70% 的人住在都市。
如果現在不把 DNA 內的自然密碼找回來，未來我們將面對的，可能是集體的「大自然缺失症」。現在還停留在探討美感的領域，未來將演變成生理與心理的疾病。
我想，應該很多人，或是觀察身邊的人，這種缺失症的感覺，已經若隱若現了吧？
在臺灣冬日濕冷的時候，偶然出現的陽光是不是很吸引你出去走走呢？
來自 Yam Yu 的邀請：
「裝修是一時的，對空間的理解是永久的。」
泥土與礦物塗料的運用，不僅僅是牆面裝飾，這是一場關於健康與美感的長期實踐。在電子報中，我將這 10 年來與自然材料共處的智慧，轉化為每一封寄到你信箱的實踐消息。
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關於作者 Yam Yu
天然塗料實作教學者、工坊帶領人。我分享這 10 年來的關鍵細節，不僅是為了讓你「看過」，更是為了與你分享如何經營一個長久健康、自然質感、具有脈絡深度的空間。
